こんにちは。気づけば40代も半ばを迎えたちょっ子です。
最近は
大したことをしていなくてもなぜか疲れる、
日によってメンタルのアップダウンがある、
やたら暑い…などなど
30代までとは確実に何かが違う、うっすらとした不調を感じることが多くなりました。これは…もしかしてアレですか…噂に聞く「更年期」というやつでは…？
そんな時、レタスクラブに引用----
「40代の不調、もしかして更年期の始まりかも？」
----という記事が！タイムリー！
加齢による女性ホルモン分泌量の低下に伴い、様々な不調が起こるという更年期。（生活に支障が出るほどの症状を「更年期障害」と呼ぶそうです）
現在の私のレベルはいかほどのものなのか、SMIスコア（簡略更年期指数）チェックというものをやってみました。