プラス15％のポジティブ思考で人生を軽やかに！

アナウンサーであり、起業家・経営者の顔をもつ笹川友里さん。自分に自信がないと悩んでいた学生時代から、失敗や挫折を経て、周囲に流されない生き方をみつけたそう。そんな新たな道を切り拓いた笹川さんが実践する、ポジティブな思考術とは？　

人間関係をよりよくするための小さな習慣や、自分の機嫌をとる方法など、簡単に真似できるプラス15％のポジティブ思考術をご紹介します！

※本記事は笹川友里著の書籍『ポジティブマインドセット プラス15％の前向きさで人生を好転させる方法』から一部抜粋・編集しました。

心身ともに疲れ果てたらとりあえず好きなものを食べる

心身ともに疲れ果てたときには、好きなものを思いきり食べて、たっぷりと寝ることが一番の解決策だと感じています。もちろん、悩みを解決するためには、自分と向き合ったり、ノートを開いて考えを整理することも必要ですが、そうしたことをするよりも、まずは自分を甘やかす時間を持つことが大切だと思います。