「最近疲れやすい」「イライラする」「朝起きられない…」もしかしたらその不調、「鉄不足」が原因かもしれません。
厚生労働省の調査によると、日本女性の40%、とくに月経のある20代～40代の女性の約65%が「貧血（鉄欠乏性）」もしくは「かくれ貧血」で、鉄分が不足しているそう。
でも、食事で鉄分を十分に摂るって難しいですよね。そこでおすすめなのが「鉄鍋」。調理するたびに鉄分が摂れるので、無理せず手軽に鉄分不足を補えます。
そこで今回はおすすめの鉄鍋3選をご紹介しましょう！
生涯使えてコスパ◎！鉄フライパン、鉄中華鍋
▶和平フレイズ enzo 鉄フライパン ／ 鉄中華鍋
●参考価格：￥7,700～11,000
