年齢を重ねると、どうしても気になってくる目の下のたるみ。実は簡単なストレッチとエクササイズで改善を目指せるのをご存知でしょうか。
今回は登録者数40万人超えの人気美容系YouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル【40代50代の為の美容法】」のSHOKOさんから、目の下のたるみが気になる人におすすめの顔ストレッチ＆エクササイズをレクチャーしてもらいます。夜の7分間でできる習慣トレーニングなので、ぜひ実践してみてくださいね。
まずは保湿から
顔のトレーニングを始める前に、保湿を忘れずに。顔を動かすときやほぐすときに滑りを良くすることが目的なので、お手持ちの保湿クリームでOKです。SHOKOさんは、引き上げ効果の高いドクターシーラボ（DR.CI:LABO）「アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX」を愛用しているとのこと。
ストレッチその1：肩回し15秒
まずは肩甲骨をしっかりとほぐして血行を良くしていきます。グーッと肩甲骨を絞りながら、胸を張るイメージで回転させましょう。
ストレッチその2：肩上げ15秒
お次は首と肩をほぐす肩上げのストレッチ。息を吸って肩を上げて、一気に力を抜いてストンと落としていきます。15秒間、肩をギューッと上げてストンと落とすを繰り返していきましょう。肩こりの改善にも繋がりますよ。
