糖質制限やファスティングといった「食べないダイエット」で結局リバウンド、ジム通いにウォーキング、ワークアウト動画も試したけれど続かなかった。あらゆるダイエット法を試しては挫折し、気づけば痩せにくい体に…。

そんな年季の入ったダイエット難民の間でジワジワ支持を広げているのが、体脂肪専門家くどうさんの提唱する「キツい食事制限も運動もなしで、体脂肪だけを狙って落とす！」体脂肪特化ダイエットです。

2022年よりダイエット講座の運営をスタートし、わずか2年で累計600名以上の講座生を直接指導してキレイやせに導いてきたくどうさん。自身の動画配信チャンネルや公式SNSでも発信してきた「くどう式」ダイエットの特長は、食事メインで体脂肪を落とすことに特化している点。といっても、食べることを制限したり、特定の食品だけを食べたりする方法ではありません。

きちんと食べてちゃんと満足感を得ながら、代謝のいい体を作っていくことを目標に、理論的に正しい戦略を実践していくだけだそう。