皆さん、「睡眠離婚」という言葉をご存知ですか？ちょっとショッキングな響きですが、“睡眠を原因とする離婚”…ではなく、“夫婦が別々の部屋で寝ること”を指すワードなのだそう。自身やパートナーの睡眠をお互いが妨害しないように“睡眠中だけ“別れている、という状態ですね。相手のトイレやイビキに眠りを邪魔されがちなカップルの場合、イライラの種がなくなって、より、円満に過ごせそう。

アメリカの睡眠医学会(AASM)によると、アメリカではおよそ3人に1人が「睡眠離婚」を経験しているのだとか。では、日本ではどのくらい浸透しているのでしょうか。オーストラリア発のマットレスを展開する「コアラスリープジャパン」が、2024年10月、日本全国の夫婦・パートナーを対象に同様の調査を実施しているので、一緒に、その結果をチェックしてみましょう。

日本でも30％以上が睡眠離婚を実践

まず、“「配偶者」や「恋人・パートナー」とは、どのように寝ていますか？”(n=800)との質問を通して、夫婦やパートナーとの寝室状況について調査したところ、「1台のベッドで一緒に寝ている」と回答した人が24.8％、「同じ部屋で、ベッドを2台並べて寝ている」が20.9%、「同じ部屋で、布団を並べて寝ている」が20.6%という結果に。一方、「別の部屋で寝ている」との回答は33.8％でした。日本でも30％以上が睡眠離婚を実践しているのですね！