こんにちは。

イラストレーターのノグチノブコです。

朝から晩までひたすらタブレットでイラスト制作をし、

事務作業でパソコンを開き、休憩がてらスマホでSNSチェック……

夕方にはずっしり目が重くなっていく。

コンタクトをつけている日だと

午後には目がゴロゴロし始めて、

目からコンタクトが飛び出そうなぐらい乾いてます。

でも仕事しなきゃだし、

目が疲れてるとかいってられない〜。

そんなある日、

レタスクラブの記事「ご自愛ラボ第3弾」を発見。

「毎日酷使している目のケア忘れないで」

目のケア！？

疲れ目の実感はあるのに

ちゃんとケアしたことって

そういえばないかも・・・汗

気になってきたのでいざ熟読！

まずは疲れ目の診断からやってみます。

教えてくれたのは 吉祥寺森岡眼科院長・森岡清史先生

当てはまる項目が3つ以上で疲れ目注意信号。

私は、5つありました。

もう完全に疲れ目ですね。

雑誌に登場していた森岡清史先生の解説によると、

眼精疲労や老眼は、