ダイエットインフルエンサーのまるさんは、しっかり食べて、健康的に減量して、3カ月で12kgの減量に成功しました！ その秘密は、食事と運動にあります。
ダイエットをしているときの食事で、意外に見落としがちなのが、ドレッシングの脂質。ヘルシーなサラダも、脂質の多いドレッシングをドバドバかけては台なしです。そこで、まるさんおすすめの脂質カットテクをご紹介します。
教えてくれた人
▷まるさん
Instagramのフォロワー42.9万人（2025年4月現在）。「ダイエットのモチベを上げる人」として短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。投稿には1万を超えるコメントがつくことも。現在は「まるごはん」の開発に力を注いでいる。著書に『1回1分! 本気やせダイエット3か月で体重60kɡ→48kɡ、食べてもやせる！』 『しっかり食べて体重マイナス14kɡ! ついでに腸活でするするやせる! マジやせ黄金比レシピ』（KADOKAWA）がある。夢はSASUKEに出場すること。