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脂肪やむくみをドバドバ流して、「痩せ」にアプローチするツボがあることを知ってますか？ 目的にあわせたツボ押しで体のめぐりをよくすることで、滞りが解消されて見た目もスッキリ！さらに「痩せやすい体質」を目指せるそう。しかも1日1分、好きな時間に自分で押すだけ！
自身も産後痩せに成功し、インスタグラムで「痩せるツボ」を発信する鍼灸師はなももさんが、ダイエットしたい人におすすめのすごいツボを教えてくれます。
※本記事ははなもも著の書籍『１日１分マネして押せば、体が変わる！ ダイエットに効くすごいツボ』から一部抜粋・編集しました。
二の腕
二の腕痩せには、脇〜二の腕のラインにある「極泉（きょくせん）」「侠白（きょうはく）」「大包（だいほう）」がききます。「侠白」は二の腕まわりの調整を担い、「極泉」「大包」は老廃物の排出をスムーズにして、たるんとしやすい二の腕を引き締めます。心臓から近いので血流がいいうえに、リンパの流れにもアプローチできるので、二の腕は比較的早い段階で変化を実感できるでしょう。