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脂肪やむくみをドバドバ流して、「痩せ」にアプローチするツボがあることを知ってますか？ 目的にあわせたツボ押しで体のめぐりをよくすることで、滞りが解消されて見た目もスッキリ！さらに「痩せやすい体質」を目指せるそう。しかも1日1分、好きな時間に自分で押すだけ！
自身も産後痩せに成功し、インスタグラムで「痩せるツボ」を発信する鍼灸師はなももさんが、ダイエットしたい人におすすめのすごいツボを教えてくれます。
※本記事ははなもも著の書籍『１日１分マネして押せば、体が変わる！ ダイエットに効くすごいツボ』から一部抜粋・編集しました。
お尻
お尻外側にある「環跳（かんちょう）」と下部にある「承扶（しょうふ）」がヒップアップのツボです。「環跳」は大殿筋にあるツボで、テニスボールやゴルフボールを背もたれのあるイスと環跳の間に入れて、ゴリゴリと転がしてほぐす方法もおすすめです。「承扶」は「お尻よ、上がれ〜」と唱えながら押せばモチベーションも上がるはず。