温暖化の影響で、夏の暑さはますます厳しいものに。あわせて熱中症のリスクも、年々高まっています。みなさん、熱中症の対策はしていますか？ よかれと思ってしていることが、実はカラダにとって良くなかった...なんてことも。今回は、昼の熱中症NG行動や予兆を感じたときの対処法をご紹介します。
教えてくれたのは▷石原新菜先生
イシハラクリニック副院長。漢方医学や自然療法を取り入れた診療を行なう一方、病気の予防や健康に関する情報発信も積極的に行なっている。『カラダを温めて冷えをとる！ 温活365日』（内外出版社）など著書多数。
【熱中症】昼の時間帯のNG行動
■×水を一気にガブ飲みする
