「炎天下、屋外で活動する」熱中症にはこんなイメージがありませんか？ 熱中症は、屋外だけでなく、屋内での発症も少なくないそうです。そこで、夜自宅にいるときに、注意してほしい熱中症NG行動について教えてもらいました。また、編集部おすすめの熱中症対策グッズも必見です！
教えてくれたのは▷石原新菜先生
イシハラクリニック副院長。漢方医学や自然療法を取り入れた診療を行なう一方、病気の予防や健康に関する情報発信も積極的に行なっている。『カラダを温めて冷えをとる！ 温活365日』（内外出版社）など著書多数。
夜のNG行動
■×トイレに行きたくなるので寝る前は水を飲まない
