ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまったり、なかなか痩せない…そんなあなたのお悩みを解決してくれるのが、臨床栄養医学指導士・トレーナーの高木けんとさんの提案する「けんと式ダイエット」です。
「痩せない原因をつぶす」というのが特徴的な「けんと式ダイエット」では、誤った独自のダイエット方法を試して痩せにくくなってしまった体にも効果が期待できるとのこと。
40代以上になって、若い頃より痩せにくくなったしまったと感じている方もぜひ試してみてください！
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【これはNG】更年期世代になるとダイエットするのは無理
「若い頃のようにやせなくなった。食事を減らしてるのに、体重が減らない……」。45歳を過ぎた方から、そんな相談をよく受けます。加齢とともに誰でも筋肉量が減って、代謝は下がってきます。基礎代謝の低下といいますが、更年期世代になると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減ってホルモンバランスが崩れるため、さらに代謝が下がって格段にやせにくくなるのです。45歳以上の方こそ、正しく着実にダイエットに取り組まないとマジでやせないんですよ。