【キレイな人になる腸活美容】へとへとなときにはこれ！ 「美腸かき玉スープ」

SNSで人気のモデル＆美腸プランナー、喜多よしかさんをご存知ですか？ 体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、さらにはむくみ知らずの体を手に入れたという喜多さんが、誰でもマネできる簡単レシピや習慣を教えてくださいます。

「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひお試しを！

美腸かき玉スープ

へとへとに疲れたときはこれ！

お疲れ回復／整腸サポート／冷え対策

材料（2人分）

卵……1個

長いも……7cm

小ねぎ（小口切り）……適量

水……400ml

A

・しょうゆ……大さじ1

・酒……大さじ1/2

・塩……1つまみ

作り方

1　長いもはすりおろす。

2　鍋に水を入れて中火にかけ、1とAを加える。