SNSで人気のモデル＆美腸プランナー、喜多よしかさんをご存知ですか？ 体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、さらにはむくみ知らずの体を手に入れたという喜多さんが、誰でもマネできる簡単レシピや習慣を教えてくださいます。
「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひお試しを！
塩麹トマトチーズ鍋
〆にリゾットもおすすめ
リラックス／整腸サポート／美肌ケア
材料（2人分）
鶏もも肉……200g
ピザ用チーズ（無添加）……100g
春菊……1袋
長ねぎ……1本
白菜……1/4玉
しめじ……1/2袋
舞茸……1/2袋
にんにく（すりおろす）……小さじ1/2