【キレイな人になる腸活美容】疲れているときは手抜き丼！ 「美腸のっけ丼」

SNSで人気のモデル＆美腸プランナー、喜多よしかさんをご存知ですか？ 体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、さらにはむくみ知らずの体を手に入れたという喜多さんが、誰でもマネできる簡単レシピや習慣を教えてくださいます。

「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひお試しを！

美腸のっけ丼

疲れている日は、手ぬき上等！

お疲れ回復／整腸サポート／美肌ケア

材料（1人分）

納豆（しょうゆまたはたれと混ぜる）……1パック

A

・めかぶ（味つけなし）……1パック

・卵黄……1個分

・白菜のぬか漬け……適量

・キムチ……適量

・あおさのり……適量

・かつおぶし……適量