SNSで人気のモデル＆美腸プランナー、喜多よしかさんをご存知ですか？ 体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、さらにはむくみ知らずの体を手に入れたという喜多さんが、誰でもマネできる簡単レシピや習慣を教えてくださいます。
「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひお試しを！
腸活チョコ
チョコスプレッド代わりに
リラックス／整腸サポート
材料（つくりやすい分量）
純ココアパウダー……大さじ2
はちみつ……大さじ1
水……大さじ3～6
作り方
1 ココットなどの小さな容器にココアとはちみつを入れてよく混ぜる。
2 水を少しずつ加え、好みの硬さにする。