SNSで人気のモデル＆美腸プランナー、喜多よしかさんをご存知ですか？ 体調不良に悩み、体質改善のために始めた「腸活」でマイナス6kg、さらにはむくみ知らずの体を手に入れたという喜多さんが、誰でもマネできる簡単レシピや習慣を教えてくださいます。
「最近なんだか不調」「キレイになりたいけど何から始めれば…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひお試しを！
買い物は推し活、オーガニックスーパーはライブ会場！
私たちが日々口にするものは、たくさんの選択肢がありますよね。腸活をするようになって、口にするものを変えるだけで体がどんどん整うことに気がつき、商品購入時には成分表や生産地、製法を見る習慣がつきました。
そこでさらに気づいたのですが、無添加や無農薬、オーガニックなどの商品はとってもおいしいし、食べていて調子はいいけど、本当にいいものをつくるには手間がかかるため、どうしても値段が高くなるのが現状。食材にこだわりがなかった過去の私は、最初は戸惑いを覚えたこともありました。