年齢関係なく現代人のお悩みになっている「スマホ老眼」。見えにくいことで肩凝りや頭痛、ストレスが溜まりイライラするなど良くないことだらけ。ピント合わせに使う筋肉をほぐしたり、涙の質を整えたりといった目のケアをすれば、「スマホ老眼」の進行はグッと抑えられます。専門医の平松 類先生におすすめのケア方法を教えてもらいました。
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▶「スマホ老眼」について教えてくれたのは
平松 類先生
二本松眼科病院副院長。診療に当たりながら、目の不調や病気の知識を分かりやすく伝えるため、メディア出演や講演を精力的に行なっている。『緑内障 始めた人から改善していく66のコツ』（永岡書店）など著書多数。