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牛肉&野菜と卵で栄養満点!お手軽に韓国気分を味わう「炊き込みビビンバ」 レシピ考案/池田美希 撮影/澤木央子


たんぱく質と野菜がしっかりとれる炊き込みご飯は栄養たっぷり! ほかにおかずを作らなくていいうえに、炊飯器にお任せだから手間いらず。お手ごろな古米でもおいしく食べられるのもうれしいポイントです。栄養満点の「ビビンバ」をご紹介します。


炊き込みビビンバ


甘辛いしっかり味の具とご飯に、卵をからめてごちそう感をアップ


甘辛いしっかり味の具とご飯に、卵をからめてごちそう感をアップ「炊き込みビビンバ」 レシピ考案/池田美希 撮影/澤木央子


【材料】(4人分)


・牛切り落とし肉 …180g


・A


∟しょうゆ、ごま油 …各大さじ1


∟砂糖 …大さじ1/2


・温泉卵 …4個


・にんじん …小1/3本(約50g)


・もやし …1/2袋(約100g)


・にら …1/2わ(約50g)


・白菜キムチ …100g


・米 …2合


・B


∟酒 …大さじ2


∟塩 …小さじ1/2


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