忙しくなると、手間のかかる魚料理の頻度が減りませんか？ 外食やコンビニ飯が続くと栄養バランスが心配になりますよね。そこで、手軽に魚の栄養が摂れる「おやつ」をご紹介します。子どもにも食べやすく、おつまみにも最適。仕事の合間に食べるもよし、料理にアレンジするもよし！栄養豊富で使い勝手のいいアイテムを集めました。
■生ハム感覚で食べられる！ 鉄分たっぷりのかつお節
燻製醤油風味の食べるかつお節 2袋
2,350円（税込み）
じっくりといぶした上質なかつおを特製の魚醤に漬け込み、芯まで味をしみこませたあと、厚めにスライス。生ハムのような半生の食感で、かむほどに口の中にうまみが広がります。おつまみやおやつにぴったり！ 低カロリー、高たんぱくで、肝機能を高めるタウリンやビタミンＢ1 、Ｂ2 も豊富です。