卒園・卒業、入学準備など、なにかと調べ物や手続きが増える3月。気づけばスマホやPCを長時間凝視していて、「目がどんより重たい」「奥の方がズーンと痛い……」なんてこと、ありませんか？
そんな目のお疲れモードを放置すると、顔のたるみや首のコリまで加速させてしまうかも。そこで今回は、矯正のスペシャリスト・清水ろっかん先生に、目の不調を根本から整える「ろっかん式・うなじほぐし」を教えてもらいました。
目から離れた「後頭部」をほぐすだけで、驚くほど視界がクッキリ！忙しい毎日の合間にできる簡単セルフケアで、新年度をスッキリした表情で迎えましょう。
教えてくれたのは▷清水ろっかんさん
体幹・眼圧・美容矯正サロン「ろっかん塾」院長。姿勢や目の不調を整える「ろっかん式矯正」を確立し、支持を集めている。『眼圧がみるみる下がる ろっかん式眼筋ほぐし』（宝島社）など著書多数。