食生活や性格、腸内細菌などによって、腸の状態は人それぞれ。よかれと思って実践している腸活が、実は合っていないことも!? 自分の腸タイプを知って、ベストな腸活に切り替えてみませんか？ 今回は、腸が長めで重力に負けがちな「だら～ん腸タイプ」の人におすすめの腸活をご紹介します！
教えてくれたのは▷工藤あき先生
医師。専門は内科・消化器内科。腸活×菌活を生かした美肌・エイジングケア治療に定評があり、自身も「むき卵肌ドクター」として発信。著書に『老けない人が食べているもの』（アスコム）などがある。
■腸が長めで重力に負けがち「だら～ん腸タイプ」
□子どもの頃から便秘がち