お弁当のおかずは時間があるときにまとめ作りがオススメ！「お弁当のために早起きしなきゃ」の不安が軽くなる「朝ラクストック」をご紹介します。冷めても美味しく食べられる、とり肉を使ったつくねと照り焼きのレシピです。
【冷蔵保存3〜4日間OK】
※保存期間は目安です。保存容器に入れて完全にさましてからふたをし、冷蔵室で保存します。
取り分ける際は乾いた清潔な菜箸を使い、温め直したものをさましてから弁当箱に詰めてください
具だくさんつくね
大豆やしいたけなどヘルシーな具材を入れて
【材料】(作りやすい分量・12個分)
・ A
とりひき肉…350g
卵…1個
大豆の水煮…50g
長ねぎのみじん切り…10cm分
しょうがのみじん切り…1かけ分