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ヘルシーだからたっぷり食べられる! キャベツ&とり肉のおいしいおかず レシピ考案/榎本美沙 撮影/澤木央子


やわらかくて甘みのある葉が特徴の春キャベツ。比較的安価でさまざまな調理法で楽しめるから、スーパーに並んでいるとつい手に取ってしまいます。おいしくいただくためのレシピバリエは、多いに越したことはありません!


今回は、同じくコスパ食材のとり肉と合わせてみました。おいしいくてヘルシーで物価高対策にもおすすめ。いいことずくめの2品をご紹介します。


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とり肉とキャベツのみそケチャ煮


みそとケチャップが合わさってうまみ満点!


みそとケチャップが合わさってうまみ満点!「とり肉とキャベツのみそケチャ煮」 レシピ考案/武蔵裕子 撮影/髙杉 純


【材料】(2人分)


・キャベツ ...小1/2個 (約400g)


・とりももから揚げ用肉 ...300g


・合わせ調味料


∟みそ、トマトケチャップ ...各大さじ1と1/3


∟みりん ...大さじ1


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