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【お弁当に最高】アレンジ自在で使い回せる!なすのお助け作りおき3選 レシピ考案/堤人美 撮影/よねくらりょう


「毎朝のお弁当作りが大変」「夕食のあと一品がなかなか決まらない」……そんなときは、なすの作りおきおかずの出番です! 今回は、洋風のマリネや、ごはんのお供にぴったりのいり煮、お子さんも喜ぶナポリタン風など、アレンジも自在な3品をご紹介します。冷蔵庫にストックしておけば、そのまま食卓に出すのはもちろん、お弁当のすき間をうめるのにも大活躍。準備をラクにしたい日の強い味方になりますよ。


作りおきおかずの保存期間は目安です。保存する場合は清潔な保存容器に入れて冷蔵室に置き、そのつど清潔な箸やスプーンで取り分けてください。


焼きなすの粒マスタードマリネ


洋風のマリネ液で、焼きなすが新鮮な味わいに


洋風のマリネ液で、焼きなすが新鮮な味わいに「焼きなすの粒マスタードマリネ」 レシピ考案/堤人美 撮影/よねくらりょう


【材料・作りやすい分量】冷蔵保存3〜4日間OK


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