人気ダイエットインフルエンサー・まるさんが今、注目しているのが、腸活を取り入れたダイエット。腸活ダイエットと言っても、しっかり食べて手軽にできるダイエットを実践するまるさんですから、面倒なカロリー計算は必要なし。食事もおなじみの料理に腸活食材をプラスするだけです。ということで今回は、まるさんおすすめレシピのなかから、ちょっとした工夫で腸活ごはんに変身した、から揚げを紹介します！
教えてくれたのは
▷まるさん
SNS 総フォロワー71.8万人（2026年4月現在）。「ダイエットのモチベを上げる人」として短期集中ダイエットを全力で応援し続けるママダイエッター。ダイエットを支えた「食べてもやせるレシピ」を公開し、人気を集める。著書に『しっかり食べて体重マイナス14kg！ ついでに腸活でするするやせる！ マジやせ黄金比レシピ』（KADOKAWA）など。今夏、最新情報を盛り込んだ新刊発売予定。