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うまみを余すことなく主役使いも!「まるごとレンチンなす」と食べ方アイディア2品【夏野菜の最強レシピ】 レシピ考案/上島亜紀 撮影/木村 拓 


まとめ買いをしたなす、どうやって保存していますか? おすすめは、まるっとそのままレンチンする方法。手軽だし、1本まるごとストックしておけば、なすを主役にしたレシピにも応用がききます。食べ方のアイディア2品と合わせて、ご紹介しますね!


まるごとレンチンなす


レンチン後、急冷するのが色よく仕上げるコツ


まるごとレンチンなす レシピ考案/上島亜紀 撮影/木村 拓 


<材料(作りやすい分量)と作り方>


なす6個(約480g)はへたを除き、さっと水にさらして水けがついたまま1個ずつラップで包む。耐熱皿に並べて600Wで8分レンチンし、ラップごと水にとって水の中でラップをはずし、ざるに上げて水けをきる。


※3~4日間冷蔵保存OK


即席焼きなす風


食べ方アイディア1・とろりとやさしい口当たり


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