暑い季節には、熱中症対策に気をつかいますよね。「こまめに水分を摂っているけれど、さらに効率よく対策をしたい」という方にぴったりなのが、実は「キウイ」なんです。 キウイには、からだにうれしい10種類の栄養素がぎっしり。熱中症の原因と対策をおさらいしながら、不足しがちなミネラル補給にもぴったりなキウイの魅力をたっぷりとご紹介します。
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熱中症の原因と対策をおさらい！ 効率の良い水分補給にキウイがぴったり
■熱中症の原因は体内の水分不足。熱が籠もって体温が上昇
熱中症とは体温調整機能がうまく働かなくなり、体に熱が籠もった高体温症状 (高体温症) のこと。暑かったり、蒸し暑かったりする環境下で、大量に汗をかき、脱水状態になったことで引き起こされます。